Lap'info sac à dos

Les choses qu’il faut avoir dans son sac à dos lors d’une randonnée VTT.

(Cette liste est non-exhaustive et peut être modifiée et complétée par vos soins)

Impératif :

• De quoi manger (barres de céréales, pâte de fruit, etc…)
• De quoi boire (poche d’eau > style Camelback ou/et bidon)
• 1 kit de réparation crevaison ( rustine, démontes pneus, dissolution)
• 1 ou 2 chambres à air (de la taille des roues de son vélo, c'est mieux !)
• 1 pompe à main
• 1 jeu de clefs BTR
• Outils spécifique à la marque de vélo
• 1 vêtement supplémentaire (ex:coupe-vent)
• 1 papier avec le numéro de téléphone de(s) personne(s) à joindre en cas de problème.
• De l’argent (5-10€)

• Au choix :
• Du matériel supplémentaire ( dérive chaîne, clefs torx, tournevis cruciforme, clefs à rayon, pince, colliers rilsan, un rouleau de Chatterton, … )
• 1 patte de dérailleur pour le vélo
• 1 tour de cou
• Liste sur papier à mettre dans le sac à dos ( groupe sanguin, allergies ou traitement important, …)
• 1 petite trousse de secours ( compresses, bandages et couverture de survie )

Impératif pour Randonner seul (à éviter par sécurité) :

• Informer une personne proche (lui donner des infos sur le parcours et horaire retour envisagé, etc...).
• Téléphone portable à mettre dans une poche...étanche de préférence...