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Lap'info sac à dos

Les choses qu’il faut avoir dans son sac à dos lors d’une randonnée VTT.

(Cette liste est non-exhaustive et peut être modifiée et complétée par vos soins)

Impératif :

  • De quoi manger (barres de céréales, pâte de fruit, etc…)
  • De quoi boire (poche d’eau > style Camelback ou/et bidon)
  • 1 kit de réparation crevaison ( rustine, démontes pneus, dissolution)
  • 1 ou 2 chambres à air (de la taille des roues de son vélo, c'est mieux !)
  • 1 pompe à main
  • 1 jeu de clefs BTR
  • Outils spécifique à la marque de vélo
  • 1 vêtement supplémentaire (ex:coupe-vent)
  • 1 papier avec le numéro de téléphone de(s) personne(s) à joindre en cas de problème.
  • De l’argent (5-10€)
  • Au choix :
  • Du matériel supplémentaire ( dérive chaîne, clefs torx, tournevis cruciforme, clefs à rayon, pince, colliers rilsan, un rouleau de Chatterton, … )
  • 1 patte de dérailleur pour le vélo
  • 1 tour de cou
  • Liste sur papier à mettre dans le sac à dos ( groupe sanguin, allergies ou traitement important, …)
  • 1 petite trousse de secours ( compresses, bandages et couverture de survie )

Impératif pour Randonner seul (à éviter par sécurité) :

  • Informer une personne proche (lui donner des infos sur le parcours et horaire retour envisagé, etc...).
  • Téléphone portable à mettre dans une poche...étanche de préférence...
Lap'info sac à dos

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